Muskeln und Kraft

Krafttraining – so wichtig wie das tägliche Brot

Muskeln halten Sie fit, verbrennen Fett und machen Sie beweglich und leistungsfähiger. Das Besondere dabei: Muskeln sind der beste Schutz für die Wirbelsäule, Gelenke und andere passive Strukturen. Im Alter ist eine gute Muskulatur die beste Sturzprophylaxe und für andere Sportarten eine der wichtigsten Voraussetzungen. Krafttraining ist die Voraussetzung um lange beweglich und fit zu bleiben.
 Freihantelbereich Sportstudio Fessler

 

Über 40 Jahre Erfahrung in Sachen Muskulatur, Kraftaufbau und Rückenfitness, dieses Know How dürfen Sie gerne für sich nutzen. Seit Bestehen des Sportinstitut Fessler Mühle befassen wir uns mit Muskelaufbau sowie Krafttraining und seine positiven Folgen für den Menschen. In dieser Zeit haben wir an vielen Studien mitgewirkt, viele Tests im Hause durchgeführt und waren bei einigen Veröffentlichungen mit dabei. Das gezielte Trainieren der Muskulatur bringt wesentliche Vorteile für Sie und Ihren Körper. Wobei die wohl wichtigste Nebenwirkung gleich an erster Stelle genannt werden soll: Sie sehen besser, dynamischer und begehrenswerter aus. Gesundheitsrelevante Aspekte zeigen schon viele Jahre auf: Kraft- und Muskeltraining hilft nachweislich bei vielen Beschwerden, verlängern das Leben positiv und sind als Prävention an vorderster Stelle. Ob Sie etwas Gutes für die Wirbelsäule, Gelenke, Bänder oder Sehnen tun wollen: Krafttraining hilft. Für die Fettverbrennung oder in der Gewichtsreduktion ist Muskeltraining ein wichtiger Fettkiller. Selbst bei Bluthochdruck haben neue Untersuchungen gezeigt, dass Krafttraining sich positiv auswirkt. In vielen Studien konnte unter anderem nachgewiesen werden: Krafttraining hält bis ins hohe Alter mobil – geistig und körperlich! Beginnen Sie noch heute, wir helfen Ihnen dabei mit unseren Erfahrungen und unserem Können.

Nutzen Sie unsere jahrelange Erfahrung und unsere wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden, die speziell auf Sie zugeschnitten werden.

Tobias Fessler Bachelor of Arts in Sportökonomie, Bachelor of Arts in Ernährungsberatung, Fitnessfachwirt IHK, Fachwirt für Prävention und Gesundheitsmanagement und Trainer A-Lizenz Bodybuilding

Wolfgang Fessler Sportlehrer, Fitnessfachwirt, Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung

Nadine Fessler Gesundheitswissenschaftlerin, Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin

Ramona Martius Fitnesstrainerin

Elfriede Probst Fitnesstrainerin

Sie erreichen uns unter 07042- 3 20 50 oder schauen Sie direkt bei uns in Sersheim vorbei. Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Info-Termin.

Wir freuen uns auf Sie!